ಲಿಂಬು ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಲಾಭಗಳೇನು..?
ಲಿಂಬು ಒಳ್ಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ಇದು ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಖಣಜವಾಗಿದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀಡಿ, ದೈಹಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಮತ್ತೆ ಹೊಸತನವನ್ನು ನೀಡುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇದರ ಜ್ಯುಸನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪುನರ್ನವೀಕರಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ ಹಣ್ಣಿನ ಜ್ಯೂಸ್ ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ನೋಡಣ....
ಉತ್ತಮ ಪ್ರೊಟೀನ್ ನ ಮೂಲವಾಗಿದೆ :
ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಷಿಯಂ ಪ್ರಮಾಣವು ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಖನಿಜವು ದೇಹದ ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅಧಿಕರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿನ ಜ್ಯೂಸ್ ನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿರಿ: ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ರಕ್ಷಣೆ.
ಉತ್ತಮ ಆಂಟಿ ಬೇಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಎಜೇಂಟ್ :
ಇದು ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ಭಾಗವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಅತಿಯಾಗಿ ಬೆವರನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಉತ್ತಮ ಆಂಟಿ ಬೇಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಎಜೇಂಟ್ ಆಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ನಿರ್ವಹಿಸಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಶೀತ, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ನೋವಿನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿಸುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮದ ಹೊಳಪನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ :
ಲಿಂಬುವು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಗಳನ್ನೂ ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೇ ರಕ್ತದಲ್ಲಿರುವ ವಿಷಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನೂ ಸಹ ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯೂ ಚರ್ಮದ ಕಾಂತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿರಿ: ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ ? ಬೆಳಗ್ಗೆದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಈ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ..!
ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ:
ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಲಿಂಬು ಜ್ಯೂಸ್ ಅತ್ಯಂತ ಸಹಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ವಸಡಿನಿಂದ ರಕ್ತ ಬರುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಬಾಯಿಯ ದುರ್ಗಂಧವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ:
ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಉಪಯೋಗಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಕೂದಲಿಗೆ ಲಿಂಬು ರಸವನ್ನು ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಸೀಳು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಡ್ಯಾಂಡ್ರಪ್ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಹ ಇದು ಉಪಯೋಗಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿರಿ: ಸ್ತನಗಳ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ..?
ಲಿಂಬು ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇವೆ. ಧಾರ್ಮಿಕವಾಗಿಯೂ ಲಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಜ್ಯೂಸ್ ಸೇವನೆಗೆ ಅತೀ ಮಹತ್ವವನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸಿನಷ್ಟು ಲಿಂಬು ಜ್ಯೂಸನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದಾಗಿದೆ. ಲಿಂಬು ಜ್ಯೂಸ್ ಸೇವನೆಯಿಂದ ನಿಮಗೆ ಏನಾದರು ಉಪಯೋಗವಾಗಿದೆಯೇ ..? ಅಲ್ಲದೇ ಲಿಂಬುವಿನ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಕುರಿತಾಗಿ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಮೆಂಟ್ ಬಾಕ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ ತಿಳಿಸಿ...
No comments